Psykolog baggrund:

• Uddannet Psykolog (Cand.Psych) fra Aarhus Universitet i 2005
• Autoriseret af Psykolognævnet 2010
• Efteruddannelse i Kognitiv Adfærdsterapi.
• Efteruddannelse i Emotions-Fokuseret Terapi (EFT)
• Videregående uddannelse i Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Kursus i korttidsdynamisk terapi (ISTDP)
• Efteruddannelse i Systemisk og narrativ teori og praksis
• Jeg har gennemført en lang række kurser og workshops, hvor jeg kan få ny viden og inspiration f.eks. indenfor sorgreaktion, egenomsorg, stresshåndtering, angst, depression m.m.

Min psykologiske erfaring er bred, og spænder over både børn, voksne, familier og par.  Jeg har flere års erfaring indenfor Psykiatrien, Pædagogisk Psykologisk Rådgivning (PPR) og som klinisk psykolog i privat klinik. Flere års erfaring med behandling af angstlidelser, OCD, depression, stress, krise, lavt selvværd og belastningsreaktioner. Desuden har jeg bred erfaring med udredning og psykologiske undersøgelser.

Terapiformer

Her kan du læse lidt om de behandlingsmetoder, jeg primært anvender.

EFT – Relationer

I Emotions-Fokuseret Terapi er det primære formål at styrke parrets/familiens relation til hinanden. I metoden er fokus på uhensigtsmæssige mønstre, som parterne er fanget i, der skaber konflikter og afstand fra hinanden. Gennem terapien støttes parterne i at forstå årsagerne til deres negative reaktionsmønstre og tilknytningsmæssige behov. Dette med henblik på at parterne formår at blive bedre til at kommunikere, forstå og rumme hinandens forskelligheder.

Mindfulness – stress.

Mindfulness har rødder i buddhismen. Mindfulness handler om at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik, man befinder sig i. Det kan være ydre indtryk som lyde, dufte og berøringer samt indre indtryk som strømme af tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Mindfulness handler ikke om at opnå fuldkommen indre ro, men at registrere hvad dukker op og give oplevelsen lov til at være der, hvad enten den opleves som behagelig eller ubehagelig, uden at skulle lave om på den eller handle på den. Det er en ny måde at forholde sig, til sig selv og verden på.

I mindfulness træner du dine evne til at være åben, nysgerrig, iagttagende, accepterende og at kunne møde dig selv og andre med en venlig og omsorgsfuld indstilling, uden at evaluere og være dømmende.

Mindfulness er en anerkendt metode til at skabe psykisk balance og trivsel, samt til at fremme positive kvaliteter såsom øget opmærksomhed, indsigt, accept og medfølelse.

Mindfulness er særlig hjælpsom ift. f.eks. stress, angst, depression, PTSD og kroniske smerter.

Værd at vide om din psykolog:

Hvad kan du forvente af mig?

God psykologhjælp starter ved en psykolog, som du føler dig tryg ved. Det er vigtigt for mig, at skabe et trygt samarbejde bygget på tillid, rummelighed, ærlighed og respekt.

Du kan forvente, at jeg er omsorgsfuld, venlig og anerkendende i min tilgang, og at jeg vil møde dig med empati og varme.

Humor må også gerne være en del af vores samarbejde. Det er min erfaring, at det er en vigtig ingrediens i den udviklende samtale.

Et forløb tilpasset dine behov

Jeg vil hjælpe dig bedst muligt og tilpasse terapien efter dine behov.

Jeg vil møde dig der, hvor du er på din livsrejse. For det kræver energi, mod, tålmodighed og villighed at arbejde med sig selv og skabe livsforandrende og vedvarende ændringer i sit liv.

Forløbet er et tæt samarbejde mellem dig og mig. Det er derfor vigtigt, at du føler dig forstået og støttet i lige så høj grad, som du oplever, at du bliver udfordret.

I vores samtaler vil du møde mig som både fagperson og privatperson, da jeg bruger både min faglige uddannelse, min intuition og mit hjerte i min behandling.

Den terapeutiske tilgang du vil møde hos mig

Jeg har et helhedsorienteret menneskesyn. Det vil sige, at jeg afsøger ressourcerne og mulighederne hos dig. Jeg mener ikke, at eventuelle begrænsninger eller vanskeligheder bør overskygge det fulde billede.

Min behandling bygger på flere teoretiske og metodiske tilgange, herunder: Kognitiv adfærdsterapi (KAT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Emotionally Fokused terapi (EFT), Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) og Mindfulness. Ligesom jeg er også inspireret af Medfølelsesfokuseret terapi (Compassion Fokuseret terapi, CFT). Men vigtigst er, at jeg vurderer og tilpasser terapien specifikt ud fra din situation og dine behov.

Jeg lægger vægt på, at mit arbejde er fagligt og evidensbaseret. Jeg holder mig derfor fagligt opdateret via kurser og løbende supervision med henblik på at kunne tilbyde dig den bedst mulige kvalitet. Jeg indgår ligeledes i fagligt fællesskab, der bidrager til udvikling indenfor mine fagområder.

Jeg har tavshedspligt og følger psykolognævnets retningslinjer for journalføring og GDPR. Det vil sige, at vores samtaler er fortrolige, og at du kan se psykologbehandlingen som et frirum, hvor du kan vende de tanker og følelser, der måske kan være svære at sige højt eller tale om.

Tavshedspligt og Journalføring

Jeg har tavshedspligt i henhold til psykologloven: Psykologlovens § 21 , Straffelovens § 152 og 152 c-f, Retsplejelovens § 169 og § 170, stk. 3.

Jeg følger retningslinjer i databeskyttelsesloven: Retsinformation

Yderligere info findes på Psykolognævnets hjemmeside: Psykolognævnet 

Jeg følger psykolognævnets retningslinjer for journalføring. Autoriserede psykologer har ifølge sundhedsloven (§ 15 jf. stk. 5 og BEK nr. 567 af 19/05/2017 § 6) pligt til at opbevare din journal i min. 5 år.

Jeg følger de retningslinjer, som gælder for psykologer i Danmark, herunder de etiske principper for nordiske psykologer og Dansk Psykologforening.

Klienterne siger:

Priser:

Sundhedsforsikring

Hvis du har en sundhedsforsikring hos dit forsikringsselskab, kan denne eventuelt benyttes hos mig da jeg samarbejder med række forskellige forsikringsselskaber. Mulighederne afhænger af dit forsikringsselskab, så det er en god idé at undersøge dette inden samtalen.

Det kan også være, at din arbejdsplads har tegnet en sundhedsforsikring til dækning af psykologsamtaler.

Hvis terapien dækkes udelukkende af forsikring, er prisen 1.010 kr. á en time.

Tilskud til behandling

Er du medlem af Sygeforsikringen ”danmark” kan du også herigennem få tilskud til behandlingen på 300 kr. per konsultation.

Medlemmer af Sygeforsikringen “danmark” imellem 18 og 25 år, kan få tilskud på 450 kr. per konsultation.

Jeg indberetter samtalerne til Sygeforsikringen ”danmark”, og du får automatisk udbetalt tilskuddet.

Lægehenvisning

Kontakt